Vanredno stanje i vi

Kao psihologu uvek mi je bilo zanimljivo da posmatram ljude i njihovo ponašanje u situacijama u kojima im se život u trenutku iz korena promeni. U trenu se sve okrene i više ništa nije kao nekada. Šta tada ljudi rade? Kako ko. Neko pati, neko strahuje, a neko se bori. Iz tih događaja izađete ili kao pobednik ili kao poraženi, sredine nema.

Proglašavanje vanrednog stanja u državi je jedna od situacija koje nam za kraći ili duži period menjaju živote. Ovo nije prvo vanredno stanje u mom životu, kao ni u životima većine vas. Ne treba da se podsećamo na 1999. godinu, а čini mi se i da je za vreme poplava 2014. godine bilo proglašeno vanredno stanje, bar u mom gradu. U stvari, moj život je i započeo posle jednog događaja sličnog ovom. U rano proleće 1972. godine vratile su se velike boginje, a krajem proleća sam ja rođena. Pa, eto, živa sam i vi ste živi, i bićete još dugo. Preživećemo i ovo, sigurna sam u to. Pitanje je samo kako će vaše preživljavanje da izgleda. Šta ćete od njega napraviti.

Činjenica je da od ponedeljka 16. marta vaša svakodnevica neće biti kao pre. Veliki broj ljudi neće ići na posao. Ni ja sada ne znam tačno kada ću ići u školu, a kada ne. Prvo dežurstvo mi je sledećeg ponedeljka, za dalje ne znam. Neki od vas, mislim na ljude zaposlene u službama čiji je rad neophodan, a pre svega na zdravstvene radnike, radiće danonoćno, bez odmora i predaha. Ni jedni ni drugi nismo ovo želeli, ali šta je tu je.

Ako ste u grupi onih ljudi čiji je rad sada neophodan, želim vam da imate snage, volje, energije da lakše obavite sve ono što je neophodno. Ma kako bilo, neće biti trajno. Proći će, vratiće se na staro.

Kako provoditi vreme?

Ako ste u onoj drugoj grupi, mojoj grupi, među onima koji ne idu svakog dana na posao i treba da ceo dan provedete kod kuće, možda će vam biti teško da se naviknete na toliko slobodnog vremena. Šta da radite, kako da ispunite to vreme?

Radite ono što vam prija (a istovremeno ne šteti drugima), ono što volite, ono što ste do sada odlagali jer niste imali vremena. Jedino nemojte da ovo vreme ispunite brigom, strahom, stalnim gledanjem vesti i neprestanim praćenjem zdravstvenog stanja nacije. Vi tu ništa ne možete da promenite, ne možete ništa da popravite, jedino možete da se nervirate. Ako baš ne možete da izdržite a da ne pratite zbivanja vezana za širenje virusa, radite to umereno, ograničite sebi vreme koje ćete provesti čitajući ili slušajuću vesti, analize, razgovore… Po mom mišljenju, što kraće to bolje.

Osmislite vreme. Ispunite ga sadržajima koje volite. Neko voli da čita, neko da kuva, neko da gleda TV (vodite računa o tome šta gledate), neko da majstoriše po kući, neko da bude na društvenim mrežama… Možda možete da naučite nešto novo, što vam je zanimljivo, a za šta do sada niste imali vremena. Možda neko hoće da nauči da štrika, da pravi nakit, da crta – na internetu možete da nađete uputstva kako se to sve radi. Možda je sada pravi trenutak da to savladate.

Vaši najbliži

Sigurno je da ćete mnogo više vremena provoditi sa svojom decom. Možda je sada šansa da nadoknadite ono što ste zbog obaveza propustili. Razgovarajte sa decom, odgovarajte na njihova pitanja, učinite da im ovi trenuci budu što bezbrižniji. Istina je da škole sada ne rade, ali deca ne treba da zaborave na učenje. Pomozite im da uklope učenje u svoju novu svakodnevicu, preslišajte ih, pratite ih.

Možda ćete sada više morati da brinete o svojim roditeljima, da češće kontaktirate sa njima, da im nabavljate razne potrepštine. Sigurno je da će vam i to odnositi vreme i energiju ali što se mora – mora se. Oni su nekada brinuli o vama, sada vi brinete o njima, tako to ide. Vi samo možete da odaberete da li ćete to da radite sa osmehom ili narogušeni. Od vašeg lošeg raspoloženja niko neće imati koristi, a vi najmanje.

Novčani problemi

Neki će tokom ovog perioda imati i sasvim opravdane brige, zebnje, strahove. Ako se bavite privatnim poslom i on je ugrožen zbog ove situacije, realno je da se pitate šta i kako ćete dalje, kako obezbediti novac. Pitajte se, razmišljajte, pravite planove, nikada ne znate kada će neka sjajna ideja da vam padne na pamet. Pokušajte da sa jednog drugog aspekta sagledate svoj posao, postoji li nešto što možete da promenite i da tako poboljšate poslovanje. Analizirajte, razmatrajte, uposlite mozak, ali ne dozvolite strahu da vas nadvlada. Pripremite se za različite moguće rasplete, uradite ono što je do vas i čekajte. Neke stvari ne mogu da se požure, desiće se onda kada im je vreme. Neće vanredno stanje brže proći zato što se vi plašite, ali vi ćete sigurn izgubiti živce ako se plašite i verovatno se lošije pripremiti za nastavak. Setite se neke situacije kada ste očekivali najgore, a desilo se najbolje po vas. Nadajte se da će i sada biti tako.

Za kraj

Ukratko, glavu gore! Organizujte se, osmislite vreme, ispunite ga korisnim i lepim sadržajima, onim što volite. Pobrinite se da vam ovaj period bude što ugodniji i korisniji. Ako vi to ne uradite, niko drugi neće, a i ne može. Imajte pri tom na umu da ako vama nije dobro neće biti dobro ni vašoj deci ni vašim roditeljima, nikome oko vas. Ako ne možete sami sebi da pomognete, ne možete pomoći ni drugima. Znam da je puno toga na vašim plećima, ali znam i da vi to možete da uradite baš onako kako treba.

Imajte uvek na umu da će i ovo proći. Možda ćete se za koju godinu sa osmehom sećati kako je to bilo i šta ste sve uradili, saznali, naučili, doživeli, ostvarili dok je trajalo vanredno stanje zbog korona virusa. Važno je da ste zdravi, sve ostalo ćete lako rešiti.