Otkrijte šta vas sprečava da ostvarite ciljeve pomoću neurologičkih nivoa

 

Foto: Unsplash

Zašto je proces promene i ličnog razvoja nekada tako težak i spor? Zašto su poboljšanja privremena i kratkotrajna? Zašto se tokom promene osećamo loše, mučimo se, ništa ne ide kako treba? Jedan od najčešćih uzroka koji dovodi do toga da promena bude teška, dugotrajna i polovično uspešna je u tome što nismo dobro odredili šta treba da menjamo. Tako je. Kao da je pukla vodovodna cev, voda curi, a mi kopamo i bušimo na pogrešnom mestu. Da biste lakše odredili šta treba da menjate, šta treba da popravljate, dobro je da ovladate modelom neurologičkih nivoa.

Šta su neurologički nivoi?

NLP kaže da se proces promene, učenja i komunikacije odvija po hijererhijskoj strukturi koja se sastoji iz šest različitih nivoa i koju nazivamo neurologički nivoi. Pošto je ova struktura hijerarhijska, to znači da su ovi nivoi međusobno povezani i da među njima postoji nejednakost u značaju, u uticaju koji imaju jedni na druge. Nivoi koji su niže u ovoj strukturi ne moraju da imaju uticaj na više nivoe, ali zato nivoi na vrhu hijerarhije utiču i kontrolišu niže nivoe.

Koji su to nivoi?

Za svaki nivo ćemo videti šta tačno podrazumeva i kojim pitanjima ga otkrivamo.

1. okruženje – kontekst, vreme, mesto, ljudi koji nas okružuju. Pitanje: gde, kada, sa kim;

2. ponašanje – naše reakcije, aktivnosti, postupci, ono što radimo. Pitanje: šta (šta radimo, šta se događa);

3. sposobnosti – sposobnosti, veštine, umeća, način na koji razmišljamo, kako radimo to što radimo. Pitanje: kako (kupujemo, rešavamo problem, mesimo kolače, vaspitavamo decu, rešavamo konflikte…);

4. vrednosti i uverenja – vrednosti su ono što je nama važno, naš pokretač, razlog zašto radimo to što radimo i zašto ne radimo to što ne radimo, a uverenja su naše lične istine, ono u šta verujemo i u skladu sa njima opažamo i tumačimo događaje, ponašamo se tako da ih potvrđujemo. Pitanje: zašto (zašto to radim, zašto to ne radim, zašto mislim da je to tako);

5. identitet – ovaj nivo je povezan sa našim osećajem identiteta, sa tim ko smo mi, kako doživljavamo sebe, ko smo mi kao osobe, kao roditelji, kao profesionalci, kao prijatelji, ko smo mi kada ostvarimo željeni cilj, ko smo mi kada se promenimo. Pitanje: ko sam ja;

6. smisao – ovaj nivo obuhvata svrhu, našu svrhu na ovom svetu, smisao našeg postojanja. Pitanje: koji je smisao, koja je viša svrha.

Zašto je važno da poznajemo neurologičke nivoe?

1. Neurologički nivoi nam omogućavaju da precizno odredimo gde se nalazi problem. To je prvi korak u rešavanju problema.

2. Omogućavaju nam da znamo gde treba da tražimo rešenje problema. Po pravilu rešenje se nalazi na nivou koji je iznad onog na kome je problem.

Primeri

1. Imate problem u komunikaciji sa ljudima u svojoj okolini, sa članovima porodice, kolegama, šefom ili prijateljima. Čini vam se da vas ne razumeju, na vaše poruke i signale ne odgovaraju na pravi način, često dolazi do nesporazuma. Gde se nalazi problem – na nivou ponašanje. Gde se nalazi rešenje? Možda je na nivou sposobnosti -možda ne umete da svoju poruku izrazite na pravi način, možda vam nedostaju komunikacione veštine i neki kurs na tu temu bi možda rešio vaš problem? Možda je rešenje na nivou vrednosti i uverenja – vaša uverenja vas ograničavaju i sputavaju da poboljšate komunikaciju, možda smatrate da ako vas neko voli treba da zna šta vi mislite, osećate i želite, a da mu to niste ni rekli, možda smatrate da druga strana treba da sama vidi da ste preopterećeni… Dokle god budete rešenje tražili na nivou ponašanja, nećete rešiti problem. Da li je rešenje na nivou sposobnosti ili vrednosti i uverenja, to morate sami otkriti.

2. Postavili ste sebi cilj koji nikako ne možete da ostvarite, uporno se trudite, radite, dajte sve od sebe, istražujete, učite, usavršavate se, menjate strategije i na različite načine mu pristupate… Nema šta niste probali i ništa. Gde je problem – izgleda kao da je na nivou sposobnosti. Možda vam nedostaje još neka veština, još neko umeće kako bi ste ostvarili cilj, mada je to malo verovatno. Gde je rešenje? Rešenje je na nivou vrednosti i uverenja (taj cilj nije u suštini vama važan, nije vaš već je nekoga iz vaše okoline; ili ste u dubini duše uvereni da ne možete da ga ostvarite) ili na nivou identiteta (ne možete da zamislite sebe da ste taj cilj ostvarili, nemate jasan odgovor na pitanje ko sam ja kada ostvarim taj cilj). Jasno vam je da sticanje novih sposobnosti i veština neće rešiti vaš problem?

Kako da koristite neurologičke nivoe?

Problem definišite jasno, precizno i kratko – u jednoj rečenici. Zatim prođite kroz svih šest nivoa tako što ćete odgovoriti na pitanja za svaki nivo. Kada odredite gde se nalazite, na kom nivou u ovoj strukturi se nalazi vaš problem, znaćete i gde da tražite rešenje. Rešenje je bar na onom prvom nivou iznad nivoa problema. Posle toga vam samo ostaje da nađete rešenje i ostvarite svoj cilj, rešite problem. Probajte, videćete da je ovako mnogo lakše i bolje.

I…

Ovaj model je veoma koristan. Koliko će baš vama koristiti, to zavisi baš od vas, od toga koliko ćete ga upotrebljavati. Što ga češće i detaljnije koristite, to bolje radi. Sada je na vama da odlučite da li ćete da kopate i bušite na ko zna koliko mesta dok ne nađete gde je pukla cev i gde voda curi ili ćete da uzmete alat u ruke i da odmah odredite gde je kvar.

Vi odlučite, a posle pišite, šta ste odlučili i kako vam ide.

Otkrijte šta vas sprečava da ostvarite ciljeve pomoću neurologičkih nivoa

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Scroll to top
Facebook
Facebook
Instagram
Google+